TEČAJ PSS FREEDIVER - POTAPLJANJE NA VDIH
Sreda, 31 Avgust 2011 20:18

V sodelovanju z DAIĆ Juretom vas vabimo na tečaj potapljanja na vdih z pričetkom 29.09.2011 v Mariboru (ali 30.09.2011 v Ljubljani) !!!

 

Tečaj bo vodil mednarodni inštruktor PSS in vodja sekcije za apnejo pri PSS Jure Daić. Jure je izkušen inštruktor potapljanja na vdih z dolgoletnimi izkušnjami. Še vedno je aktiven tekmovalec in je nosilec številnih državnih rekordov in naslovov državnega prvaka. V globinskih disciplinah sodi v sam svetovni vrh.

Tečaj PSS Freediver zajema:

Teoretični del:
Predavanja bodo v:
petek 30.9.2011 od 18.00 do 22.00, v soboto 1.10. od 14.00 do 18.00 (tečaj v LJ),
četrtek 29.9.2011 od 18.00 do 22.00, v torek 4.10. od 18.00 do 22.00 (tečaj v MB).
8 ur predavanj:

  • oprema za potapljanje na vdih, pravilna uporaba in primerna izbira,
  • fizika specifična za vodo in obnašanje plinov pod pritiski,
  • teorija anatomije in fiziologije človeškega telesa pomembna pri potapljanju na vdih,
  • varnost pri potapljanju na vdih, varovanje, reševanje in reanimacija,
  • osnove pravilnega dihanja in sproščanja,
  • teoretični del vaj, ki jih bomo izvajali v bazenu.

Praktičen del v bazenu:
V bazenu bomo v:
soboto 1.10. od 10.00 do 12.00 ter od 19.00 do 21.00 (tečaj v LJ 1. skupina),
ali
nedeljo 2.10. od 10.00 do 12.00 ter od 15.00 do 17.00 (tečaj v LJ 2. skupina),
tečajniki v LJ lahko poljubno izbirajo med 1. ali 2. skupino do zapolnitve prostih mest

ponedeljek 3.10. od 19.30 do 21.30, v četrtek 6.10. od 19.30 do 21.30 (tečaj v MB).
Bazen Fakultete za šport v LJ in kopališče Pristan v MB - 2x po 2 uri:

·         pravilno plavanje s plavutmi,

·         pravilen potop,

  • pravilno dihanje pred in po potopu,
  • izenačevanje pritiska do 4 metre,
  • poskus statične in dinamične apneje,
  • simulacija potopa v globino.


Praktičen del na morju:
Na morju bomo v:
petek 7.10. (zvečer), soboto 8.10. in nedeljo 9.10. (prvi termin).
ali
petek 14.10. (zvečer), soboto 15.10. in nedeljo 16.10. (drugi termin).
tečajniki iz MB in LJ lahko poljubno izbirajo med prvim ali drugim vikendom do zapolnitve prostih mest
Tečaj v LJ in MB skupaj, razdeljena v dve skupini - 3 dni,
dihalne in sprostitvene tehnike - 2x po 1 ura,
praktičen del v morju, vsaka skupina - 3x po 2 uri:

  • sprostitvene in dihalne vaje,
  • pregled opreme za potop v konstantni obtežitvi,
  • pravilna obtežitev vsakega tečajnika,
  • ponovitev pravilnega plavanja in potopa,
  • obrat na globini,
  • počasna prilagoditev večjim pritiskom in globinam,
  • izenačevanje pritiska na globini,
  • potop v konstantni obtežitvi do 20 metrov,
  • pravilno varovanje sopotapljača,
  • reševanje ponesrečenca iz globine.


Vsi tečajniki morajo biti starejši od 15 let in morajo obvladati plavanje.

Priporočljiva je uporaba lastne opreme. V kolikor je nimate, si jo lahko brezplačno izposodite v društvu.

Cilji:
Pridobitev znanja o anatomiji in fiziki ter pravilih varnega potapljanja na vdih. Osvojitev pravilnega potopa, plavanja s plavutmi in izenačevanja. Doseganje minimalnih rezultatov v statiki (min 1min 30sec), dinamiki (40m) ter globini (-10m). Po zaključenem tečaju so tečajniki usposobljeni za varno potapljanje na vdih in pomoč pri reševanju ponesrečencev.

Trajanje:
Teoretični del: 8 ur (2 x 4 ure)
Dihalne in sprostitvene tehnike: 2 uri (2 x 1 ura)
Bazen: 4 ure (2 x 2 uri)
Morje: 6 ur (3 x 2 uri)

Cena:
230 EUR  ( + članarina VS DIVE TEAMA za tiste, ki niste člani kluba) zajema predavanja, vstop na bazen, skripto v slovenskem jeziku, mednarodno licenco PSS Freediver, diplomo in izposojo manjkajoče opreme. Prijava je potrjena, ob plačilu akontacije 80 EUR.


Vse prijave in plačilo akontacije najkasneje do torka 20.9.2011 na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript. . Število mest je omejeno. (dodatne informacije na tel. 041-793-984)


Termini - Tečaj potapljanja na vdih v LJ in MB (povzetek):

PSS FREEDIVER

od 29.9. do 16.10.2011

Tečaj v LJ:
Teoretična predavanja LJ:
Petek 30.9.2011 od 18.00 do 22.00
Sobota 1.10.2011 od 14.00 do 18.00

Praktični del v bazenu LJ:
Bazen Fakultete za šport:
Sobota 1.10.2011 od 10.00 do 12.00
Sobota 1.10.2011 od 19.00 do 21.00
ali
Nedelja 2.10.2011 od 10.00 do 12.00
Nedelja 2.10.2011 od 15.00 do 17.00

Tečaj v MB:
Teoretična predavanja MB:
Četrtek 29.9.2011 od 18.00 do 22.00
Torek 4.10.2011 od 18.00 do 22.00

Praktični del v bazenu MB:
Kopališče Pristan:
Ponedeljek 3.10.2011 od 19.30 do 21.30
Četrtek 6.10.2011 od 19.30 do 21.30

Tečaj v LJ in MB skupaj, razdeljen v dve skupini:
Praktični del na morju:
Na izbiro sta 2 vikenda:
Petek 7.10.2011 od 20.00 - 21.00 (sprostitvene in dihalne vaje)
Sobota 8.10.2011 od 8.00 do 12.00 in od 14.00 do 18.00
Sobota 8.10.2011 od 20.00 - 21.00 (sprostitvene in dihalne vaje)
Nedelja 9.10.2011 od 8.00 do 12.00, popoldansko potapljanje po želji
ali
Petek 14.10.2011 od 20.00 - 21.00 (sprostitvene in dihalne vaje)
Sobota 15.10.2011 od 8.00 do 12.00 in od 14.00 do 18.00
Sobota 15.10.2011 od 20.00 - 21.00 (sprostitvene in dihalne vaje)
Nedelja 16.10.2011 od 8.00 do 12.00, popoldansko potapljanje po želji

 

VS DIVE TEAM

VINTER Martin

< Prejšnja   Naslednja >